運動習慣

最近少しでも身体を動かすようにしている。 でも集合住宅なので、ストレッチ系が主。 今日久々にヨガを家で行い、太陽礼拝×３をやってみたら、なかなか身体が温まった。 でも会社から帰る前にあまりにお腹が空いてマクドナルドに行ったので、差し引きはプラスであろう。。。 日課のスクワットもきちんとして寝よう。